Арома парна баня и солна парна баня

Арома парна баня и солна парна баня

Класическата парна баня е с влажност 100%, температура от 45°С до 50°С,  с отопляеми пейки и под. Горещата пара засилва кръвообращението, подобрява обмяната на веществата, работата на бъбреците, черния дроб и стомашно-чревния тракт.

Вдишването на есенции от билки , мирта, евкалипт или солен въздух е благотворно за белите дробове и дихателните органи.  Парните бани задължително са придружени с охлаждащи процедури като, студен душ или ледена стая.

 Процедури:

  1. Преди да влезете в парната баня  трябва да се измиете под душ с топла вода
  2. Престоят в парната баня е неограничен.  
  3. След престоя в парната баня е задължително да се направи охлаждане на тялото.

Препоръки:

Преди да посетите парната баня за първи път се посъветвайте с лекар.

  • Забранено е ползването на парната баня след употреба на алкохол и лекарства като стимуланти, хипнотици, наркотици и успокоителни. Желателно е влизането да не е непосредствено след хранене или  тренировка.
  • Ако в някакъв момент  на престоя ви в парната баня ви прилошее, е желателно да излезете на чист въздух в помещение с нормална температура.

За кого не е подходящо ползването на парна баня:

За хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания , за бременни жени, за страдащи от анемия, епилепсия, хепатит, астма, онкологични заболявания и за хора с разширени капиляри по кожата.