Ледена пещера

Температурата на стените и тавана е до -12° С, но усещането на човешкото тяло е за температура от +5° С. Затоплянето на тялото в сауна или парна баня винаги трябва да се редува с процедура на охлаждане, която балансира сърдечната дейност . Смяната на топло и студено се отразява изключително добре на кръвообращението, цялото тяло се чувства тонизирано, а кожата – обновена.

След процедурата трябва да се почива в продължение на 20 минути.

Противопоказания: инфекциозни, сърдечно-съдови, респираторни заболявания, болки в белите дробове, повишена температура, злокачествени тумори, нервно-психични разстройства, епилепсия и бременност.